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거위발건염...대부분 외상, 무릎의 과도한 사용으로 인해 발생 거위발건은 3개의 힘줄이 모여서 거위 발의 물갈퀴 같은 모양을 해서 붙는 이름이다. 거위발건은 무릎관절 안쪽 부위에 위치하며 봉공근, 박근, 반건양근 등 3개 근육이 모여서 만들어진 힘줄이다.거위발건염은 거위발건과 경골 사이에 위치한 점액낭에 발생한 염증 질환이다. 점액낭은 뼈와 연조직 사이에 있는 말랑말랑한 주머니이다. 점액낭은 관절이 음직일 때 발생하는 마찰을 줄여주는 역할을 한다. 점액낭은 과사용이나, 타박상에 의해 염증이 발생하게 된다.거위발건염은 대부분 외상,
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오지훈 칼럼니스트
2024.04.07 10:00
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점프를 많이 하면 발생하는 ‘슬개건염’슬개건염은 무릎관절의 정면에 있는 둥근모양의 뼈인 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 힘줄에 염증이 생기는 질환이다. 슬개건염은 점프 후 착지시 땅에 부딪히는 충격이 힘줄에 전달되는 상황이 잦으면 잘 발생한다.이러한 이유로 농구, 배구처럼 점프를 많이 하는 운동을 많이 하는 선수들에게 잘 발생한다. 이런 이유로 슬개건염을 ‘점퍼 무릎(Jumper’s knee)’이라고 부르기도 한다. 슬개건염의 주요 발병 원인은 단단한 바닥에서 자주 점프하면서 무릎에 반복적으로 충격이 가해지기 때문이다. 반복적인 점프가
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오지훈 칼럼니스트
2024.03.24 17:19
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햄스트링 근육은 주로 고관절을 펴고 무릎을 굽히는 기능을 하여 걷거나 달리기, 경사나 계단을 오르내리는 동작에서 중요한 역할을 수행하고 이를 무리하게 할 때 발생한다장요근 윤활낭염은 대부분 고관절의 과사용으로 인해 생긴다앉았다 일어날 때, 빨리 걷거나 뛸 때, 운전할 때, 운전석에서 내릴 때, 계단 오를 때 통증이 생길수 있다힘줄의 이상과 병발된 고관절 인대 등의 병변에 대해서 체외충격파치료 등을 시행할 수 있다 7. 좌골 점액낭염 및 햄스트링 힘줄염평소에 오래 앉아있는 직업인(운전기사, 사무직)이나 딱딱한 곳에 오래 앉아 있는 사
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오지훈 칼럼니스트
2024.02.13 15:22
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고관절은 인체의 체중을 양측 다리가 받칠 수 있도록 유지해주고 다리의 자유로운 움직임을 할 수 있도록 하는 부위혈관이 어떠한 원인에 의해 손상받아 차단되면 대퇴골두가 서서히 괴사되는데, 이것을 대퇴골두 무혈성 괴사최근에는 한국에서도 고관절염으로 고통 받는 환자의 수가 많이 증가하고 있어원인으로는 감염, 결핵 등의 균의 침투, 대퇴골두 무혈성 괴사, 대퇴골 이형성증 등과 같은 고관절 질환 등엉덩이에서 허벅지 뒷 쪽으로 방사되어 내려가는 통증을 느껴 좌골신경통이 생긴다고 환자들이 호소하는 경우가 많아진단은 척추의 이상유무를 확인해야 하
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오지훈 칼럼니스트
2024.01.26 14:47
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고관절은 ball and socket joint로서 공(ball)이 소켓(socket)에 들어간 형태천장관절 증후군은 꼬리뼈인 천골과 엉덩이 뼈인 장골이 연결부위에 염증 생기는 질환대전자 통증증후군은 허벅지 바깥쪽으로 돌출된 대퇴골의 대전자가 장경대(근육)와의 잦은 마찰로 인해 염증이 발생하는 질환양반다리를 하면 통증이 발생하거나 쥐가 난 것처럼 다리가 저린 경우, 고관절을 굽힐 때 통증이 발생하는 경우 고관절 충돌증후군을 의심해관절 주변 구조물인 인대나 힘줄의 손상여부를 정밀 관절초음파로 세밀하게 관찰해야 고관절 통증은 생각보다
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오지훈 칼럼니스트
2024.01.12 16:19
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수근관은 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 통로를 말하여 이곳으로 9개의 힘줄과 1개의 정중신경이 지나간다.초기에는 한쪽 손바닥 면에서 1-3번째 손가락과 4번째 손가락의 절반(3번 손가락 옆쪽 절반)의 저림과 따끔거리는 증상이 나타난다. 초기 수근관증후군의 경우 손목 사용을 줄이는 것만으로도 증상 개선에 도움이 될 수 있다.일상생활에 지장이 있으면 국소마취제와 스테로이드를 수근관내 정중신경 주위에 주사할 수 있다. 수근관증후군(手筋管症候群)은 가장 흔히 볼 수 있는 말초 포착신경병증으로서, 수근관
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오지훈 칼럼니스트
2023.12.17 09:39
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외측상과염은 흔히 테니스엘보라고 불리며, 팔꿈치의 바깥쪽 부위의 통증과 이로 인한 기능 제한을 유발하는 것이 특징이다. 내측상과염은 흔히 골퍼엘보라고 알려져 있다. 테니스 엘보와 유사한 질환으로 내측상과에 생긴다는 것이 차이가 있으며, 테이스엘보가 신전근인데 반해, 골퍼엘보는 손가락, 손목의 굴곡근과 관련하여 발생한다. 운동이나 작업 등에서 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 시간을 줄여서 손상을 방지하고, 자세를 올바르게 하며, 팔꿈치 관절 강화를 위한 주변 근육 강화, 신체에 맞는 적당한 운동기구의 사용이 예방에 도움이 된다. 외측
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오지훈 칼럼니스트
2023.12.03 11:34
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어깨 관절에는 견봉하 윤활낭 및 삼각근하 윤활낭, 부리돌기하 윤활낭, 견갑하 윤활낭이 있다.어깨관절의 퇴행성변화가 시작된 중장년이 무리하게 어깨를 사용하면 동결견까지 함께 발생하는 경우가 많다.치료는 안정 및 온열 요법 등의 보존적 요법이며 보존적 요법으로 대부분 증상이 호전된다. 윤활낭(점액주머니)은 근육, 힘줄, 인대의 마찰이 잦은 곳에 위치한 윤활액 주머니로, 섬세한 조직을 압박으로부터 보호하며 근육이나 힘줄을 원활하게 미끄러지도록 하여 마찰을 감소시킨다.운동이나 넘어짐에 의한 급성 손상, 반복된 동작에 의한 미세손상으로 윤활
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오지훈 칼럼니스트
2023.11.17 17:00
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충돌증후근, 극상근건염, 회전근개 파열등 회전근개 주변의 윤활낭 및 회전근개 자체에 병이 생겨서 나타나는 증상야구, 배구 수영선수와 같이 팔을 어깨위로 드는 동작을 많이 하는 젊은 운동선수에게 자주 나타나검사하기 위해서는 관절 조영술, 초음파 검사, MRI 검사등 이용통증을 야기하는 행동이나 활동을 제한하고 회전근개 기능 회복을 위한 운동치료 시행 회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말한다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 한다.회전근개 질
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오지훈 칼럼니스트
2023.11.03 14:01
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충돌 증후군어깨 관절을 이루는 견갑골의 구조물과 인대에 회전근개가 충돌시에 어깨통증이 유발공을 던지는 운동선수, 수영선수 및 라켓 운동 선수들에서 자주발생야간통이 있어서 잠자는데 어려움을 겪어냉찜질을 통해 염증과 통증을 감소시키며, 운동치료로 회복해 1972년 Neer에 의해서 널리 알려지게 된 질환으로 회전근개 근육의 반복적인 압박에 의해 생기는 손상이다. 어깨 관절을 이루는 견갑골의 구조물(견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골관절, 오구돌기, 점액낭)과 인대에 회전근개가 충돌시에 어깨통증이 유발된다. 충돌증후군이 있는 경우, 회전근개
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오지훈 칼럼니스트
2023.10.20 09:04
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석회화 건염은 신체의 칼슘이 힘줄 부위에 서서히 쌓이고, 점차 딱딱한 돌 같은 석회화가 진행하며, 염증과 통증을 일으키는 병이다.석회화 건염은 임상적 증상과 어깨 X선 촬영, 초음파를 비롯해서 필요한 경우 자기공명영상(MRI) 검사를 통해 진단한다. 멀쩡하던 어깨에 어느 날 갑자기 극심한 통증이 발생할 수 있다. 특별한 운동을 하거나 어깨를 다친 적이 없는데도 어깨를 움직이기도 어려운 상황이 많은데, 이 경우 ‘석회화 건염’ 또는 ‘힘줄염’이라는 질환을 의심할 수 있다. 이는 지난 번에 말한 ‘오십견’(동결견)과 다른 것이다. 석회
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오지훈 칼럼니스트
2023.10.05 17:23