직장인 10명 중에 5명은 연말 후유증을 경험한 것으로 조사되었다.
온라인 취업사이트 사람인(대표 이정근)이 직장인 774명을 대상으로 “연말연시 들뜬 분위기와 각종 모임으로 인해 업무에 지장을 주는 후유증을 겪은 경험이 있습니까?”라는 설문을 한 결과, 49.6%가 ‘그렇다’라고 응답했다.
직급에 따라 살펴보면, 평사원 46.7%, 대리급 52.6%, 과장급 52.6%, 부장급 58.3%, 임원진 66.7% 등의 순으로 직급이 높아질수록 후유증 경험이 더 많은 것으로 조사되었다.
후유증의 증상으로는 ‘과도한 피로감(무기력증)’이 42.2%로 가장 많았으며 ‘업무집중력 저하’ 22.9%, ‘과다지출로 인한 경제적인 부담감’ 16.7%, ‘속쓰림 등 위장장애’ 13.5% 등이 있었다.
후유증을 일으키는 원인은 53.6%가 ‘연일 계속되는 송년 모임과 과도한 음주’를 꼽았으며 그 다음으로는 ‘상대적 박탈감, 외로움 등 자신의 처지에 대한 비관’ 18.8%, ‘연말 연시의 들뜬 분위기의 연장’ 15.6% 등의 순이었다.
후유증을 해결하는 나만의 방법으로는 ‘무조건 푹 쉬고 잘 먹는다’가 39.6%로 가장 많았으며 ‘술자리 및 저녁약속을 자제한다’ 31.3%, ‘시간이 해결해 준다’ 15.6% 등으로 나타나 휴식을 최고로 여기는 것으로 나타났다.
한편, 새해가 되면서 꼭 버리고 싶었던 자신의 습성으로는 남성은 ‘다혈질적인 성향’(21.2%)을, 여성은 ‘끈기없음’(24.85%)를 꼽았다.
사람인의 김홍식 총괄사업본부장은 “신체리듬이 깨지는 것을 막기 위해서는 평소 꾸준한 운동으로 체력관리를 하고 과음을 자제하는 것이 좋다. 그러나 사정상 그러지 못했다면 적절한 휴식과 새해계획을 세움으로써 생활의 리듬을 최대한 빨리 찾을 수 있도록 노력하는 것이 중요하다”라고 덧붙였다.