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외측상과염은 흔히 테니스엘보라고 불리며, 팔꿈치의 바깥쪽 부위의 통증과 이로 인한 기능 제한을 유발하는 것이 특징이다. 내측상과염은 흔히 골퍼엘보라고 알려져 있다. 테니스 엘보와 유사한 질환으로 내측상과에 생긴다는 것이 차이가 있으며, 테이스엘보가 신전근인데 반해, 골퍼엘보는 손가락, 손목의 굴곡근과 관련하여 발생한다. 운동이나 작업 등에서 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 시간을 줄여서 손상을 방지하고, 자세를 올바르게 하며, 팔꿈치 관절 강화를 위한 주변 근육 강화, 신체에 맞는 적당한 운동기구의 사용이 예방에 도움이 된다. 외측
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2023.12.03 11:34
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어깨 관절에는 견봉하 윤활낭 및 삼각근하 윤활낭, 부리돌기하 윤활낭, 견갑하 윤활낭이 있다.어깨관절의 퇴행성변화가 시작된 중장년이 무리하게 어깨를 사용하면 동결견까지 함께 발생하는 경우가 많다.치료는 안정 및 온열 요법 등의 보존적 요법이며 보존적 요법으로 대부분 증상이 호전된다. 윤활낭(점액주머니)은 근육, 힘줄, 인대의 마찰이 잦은 곳에 위치한 윤활액 주머니로, 섬세한 조직을 압박으로부터 보호하며 근육이나 힘줄을 원활하게 미끄러지도록 하여 마찰을 감소시킨다.운동이나 넘어짐에 의한 급성 손상, 반복된 동작에 의한 미세손상으로 윤활
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2023.11.17 17:00
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충돌증후근, 극상근건염, 회전근개 파열등 회전근개 주변의 윤활낭 및 회전근개 자체에 병이 생겨서 나타나는 증상야구, 배구 수영선수와 같이 팔을 어깨위로 드는 동작을 많이 하는 젊은 운동선수에게 자주 나타나검사하기 위해서는 관절 조영술, 초음파 검사, MRI 검사등 이용통증을 야기하는 행동이나 활동을 제한하고 회전근개 기능 회복을 위한 운동치료 시행 회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근을 말한다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 한다.회전근개 질
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2023.11.03 14:01
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[시사포커스 / 강민 기자] 정부가 투명한 회계라는 당연한 원칙 고수가 탄압이라고 저항하던 양대노총이 이를 돌연 수용했다. 정부가 회계 미공시 노조엔 연말정산에 조합비 15% 세액 공제 혜택을 주지 않기로 하자 조합원들의 반발을 우려해 회계 공시를 받아들인 것으로 해석된다. 양대노총은 공히 조합원에게 불이익을 주지 않기 위해서라고 밝히고 있다.앞으로 조합원 수 1000명 이상 노조와 산하 조직은 노조 회계 공시 시스템에 결산 결과를 다음달 30일까지 공시해야 한다.양대노총은 이를 수용하면서도 다음달 11일 개최하는 대규모 노동자 집
기자수첩
강민 기자
2023.10.25 19:39
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충돌 증후군어깨 관절을 이루는 견갑골의 구조물과 인대에 회전근개가 충돌시에 어깨통증이 유발공을 던지는 운동선수, 수영선수 및 라켓 운동 선수들에서 자주발생야간통이 있어서 잠자는데 어려움을 겪어냉찜질을 통해 염증과 통증을 감소시키며, 운동치료로 회복해 1972년 Neer에 의해서 널리 알려지게 된 질환으로 회전근개 근육의 반복적인 압박에 의해 생기는 손상이다. 어깨 관절을 이루는 견갑골의 구조물(견봉, 오구견봉인대, 견봉쇄골관절, 오구돌기, 점액낭)과 인대에 회전근개가 충돌시에 어깨통증이 유발된다. 충돌증후군이 있는 경우, 회전근개
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2023.10.20 09:04
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석회화 건염은 신체의 칼슘이 힘줄 부위에 서서히 쌓이고, 점차 딱딱한 돌 같은 석회화가 진행하며, 염증과 통증을 일으키는 병이다.석회화 건염은 임상적 증상과 어깨 X선 촬영, 초음파를 비롯해서 필요한 경우 자기공명영상(MRI) 검사를 통해 진단한다. 멀쩡하던 어깨에 어느 날 갑자기 극심한 통증이 발생할 수 있다. 특별한 운동을 하거나 어깨를 다친 적이 없는데도 어깨를 움직이기도 어려운 상황이 많은데, 이 경우 ‘석회화 건염’ 또는 ‘힘줄염’이라는 질환을 의심할 수 있다. 이는 지난 번에 말한 ‘오십견’(동결견)과 다른 것이다. 석회
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2023.10.05 17:23
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