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점프를 많이 하면 발생하는 ‘슬개건염’슬개건염은 무릎관절의 정면에 있는 둥근모양의 뼈인 슬개골과 정강이뼈를 연결하는 힘줄에 염증이 생기는 질환이다. 슬개건염은 점프 후 착지시 땅에 부딪히는 충격이 힘줄에 전달되는 상황이 잦으면 잘 발생한다.이러한 이유로 농구, 배구처럼 점프를 많이 하는 운동을 많이 하는 선수들에게 잘 발생한다. 이런 이유로 슬개건염을 ‘점퍼 무릎(Jumper’s knee)’이라고 부르기도 한다. 슬개건염의 주요 발병 원인은 단단한 바닥에서 자주 점프하면서 무릎에 반복적으로 충격이 가해지기 때문이다. 반복적인 점프가
칼럼
오지훈 칼럼니스트
2024.03.24 17:19
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넘어지거나 다친 적이 없고, 나이가 많은 것도 아닌데 무릎 통증이 있을 때, 오랫동안 자리에 앉아 근무하는 일반 사무직인데도 지속적으로 무릎이 아플 때, 이런 경우 슬개대퇴 통증증후군(Patellofemoral Pain Syndrome)을 의심해볼 수 있다. 슬개대퇴 통증증후군은 무릎 통증을 호소하는 환자 중 20~30%에서 발생하는 흔한 증상이다. 무릎 앞부분에 있는 둥근 모양의 뼈를 슬개골이라고 하는데, 무릎을 구부리거나 필 때 슬개골은 대퇴골과 맞닿아있는 부위를 따라 움직이는데 이때 정상적으로 움직이는 통로를 따라 이동에 장애
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오지훈 칼럼니스트
2024.03.09 14:03
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1. 무릎 점액낭염점액낭은 관절을 부드럽게 하고 보호하는 점액이 들어있는 주머니다. 무릎의 경우 슬관절 주변 여러 곳에 점액낭이 존재하는데 대표적인 위치는 슬개골 앞쪽이다. 관절을 지나치게 많이 사용하거나 무릎에 마찰이 심할 경우 점액낭에 염증이 생겨서 점액의 양이 많아지고 붓는 증상이 동반되는 무릎 점액낭염이 발생할 수 있다. 무릎 점액낭의 위치로 인해 무릎을 많이 꿇으면 발병률이 높다고 알려져 있다. 이 때문에 무릎 점액낭염은 하녀 무릎병, 성직자병 등의 별명을 가지고 있다. 실제로 걸레질 등 집안일을 많이 하는 주부들에게서 발
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오지훈 칼럼니스트
2024.02.23 18:43
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햄스트링 근육은 주로 고관절을 펴고 무릎을 굽히는 기능을 하여 걷거나 달리기, 경사나 계단을 오르내리는 동작에서 중요한 역할을 수행하고 이를 무리하게 할 때 발생한다장요근 윤활낭염은 대부분 고관절의 과사용으로 인해 생긴다앉았다 일어날 때, 빨리 걷거나 뛸 때, 운전할 때, 운전석에서 내릴 때, 계단 오를 때 통증이 생길수 있다힘줄의 이상과 병발된 고관절 인대 등의 병변에 대해서 체외충격파치료 등을 시행할 수 있다 7. 좌골 점액낭염 및 햄스트링 힘줄염평소에 오래 앉아있는 직업인(운전기사, 사무직)이나 딱딱한 곳에 오래 앉아 있는 사
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오지훈 칼럼니스트
2024.02.13 15:22
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고관절은 인체의 체중을 양측 다리가 받칠 수 있도록 유지해주고 다리의 자유로운 움직임을 할 수 있도록 하는 부위혈관이 어떠한 원인에 의해 손상받아 차단되면 대퇴골두가 서서히 괴사되는데, 이것을 대퇴골두 무혈성 괴사최근에는 한국에서도 고관절염으로 고통 받는 환자의 수가 많이 증가하고 있어원인으로는 감염, 결핵 등의 균의 침투, 대퇴골두 무혈성 괴사, 대퇴골 이형성증 등과 같은 고관절 질환 등엉덩이에서 허벅지 뒷 쪽으로 방사되어 내려가는 통증을 느껴 좌골신경통이 생긴다고 환자들이 호소하는 경우가 많아진단은 척추의 이상유무를 확인해야 하
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오지훈 칼럼니스트
2024.01.26 14:47
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고관절은 ball and socket joint로서 공(ball)이 소켓(socket)에 들어간 형태천장관절 증후군은 꼬리뼈인 천골과 엉덩이 뼈인 장골이 연결부위에 염증 생기는 질환대전자 통증증후군은 허벅지 바깥쪽으로 돌출된 대퇴골의 대전자가 장경대(근육)와의 잦은 마찰로 인해 염증이 발생하는 질환양반다리를 하면 통증이 발생하거나 쥐가 난 것처럼 다리가 저린 경우, 고관절을 굽힐 때 통증이 발생하는 경우 고관절 충돌증후군을 의심해관절 주변 구조물인 인대나 힘줄의 손상여부를 정밀 관절초음파로 세밀하게 관찰해야 고관절 통증은 생각보다
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오지훈 칼럼니스트
2024.01.12 16:19
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척골신경포착증후군에는 눌리는 위치에 따라 크게 주관증후군, 척골관증후군으로 나눠주관증후군은 좁아진 주관을 지나는 척골신경이 압박되어 발생하는 질환척골관증후군으로 불리는 기용관(가이욘관)증후군은 손으로 뻗어가는 척골신경이 손목의 약지 쪽으로 위치한 기용관(척골관)을 통과 하면서 압박될 때에 나타나는 질환손 질환을 예방하려면 평소 손을 사용한 후 뻣뻣해진 관절과 힘줄, 근육을 풀어줘야 좋아저림, 통증, 근력약화, 야간통 등 증상이 있다면 치료가 필요해가벼운 증상은 저절로 회복되나, 영구적인 손상을 막기 위해 조기 치료해야 손은 작은 신
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오지훈 칼럼니스트
2024.01.02 11:59
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수근관은 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 통로를 말하여 이곳으로 9개의 힘줄과 1개의 정중신경이 지나간다.초기에는 한쪽 손바닥 면에서 1-3번째 손가락과 4번째 손가락의 절반(3번 손가락 옆쪽 절반)의 저림과 따끔거리는 증상이 나타난다. 초기 수근관증후군의 경우 손목 사용을 줄이는 것만으로도 증상 개선에 도움이 될 수 있다.일상생활에 지장이 있으면 국소마취제와 스테로이드를 수근관내 정중신경 주위에 주사할 수 있다. 수근관증후군(手筋管症候群)은 가장 흔히 볼 수 있는 말초 포착신경병증으로서, 수근관
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오지훈 칼럼니스트
2023.12.17 09:39
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외측상과염은 흔히 테니스엘보라고 불리며, 팔꿈치의 바깥쪽 부위의 통증과 이로 인한 기능 제한을 유발하는 것이 특징이다. 내측상과염은 흔히 골퍼엘보라고 알려져 있다. 테니스 엘보와 유사한 질환으로 내측상과에 생긴다는 것이 차이가 있으며, 테이스엘보가 신전근인데 반해, 골퍼엘보는 손가락, 손목의 굴곡근과 관련하여 발생한다. 운동이나 작업 등에서 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 시간을 줄여서 손상을 방지하고, 자세를 올바르게 하며, 팔꿈치 관절 강화를 위한 주변 근육 강화, 신체에 맞는 적당한 운동기구의 사용이 예방에 도움이 된다. 외측
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오지훈 칼럼니스트
2023.12.03 11:34
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어깨 관절에는 견봉하 윤활낭 및 삼각근하 윤활낭, 부리돌기하 윤활낭, 견갑하 윤활낭이 있다.어깨관절의 퇴행성변화가 시작된 중장년이 무리하게 어깨를 사용하면 동결견까지 함께 발생하는 경우가 많다.치료는 안정 및 온열 요법 등의 보존적 요법이며 보존적 요법으로 대부분 증상이 호전된다. 윤활낭(점액주머니)은 근육, 힘줄, 인대의 마찰이 잦은 곳에 위치한 윤활액 주머니로, 섬세한 조직을 압박으로부터 보호하며 근육이나 힘줄을 원활하게 미끄러지도록 하여 마찰을 감소시킨다.운동이나 넘어짐에 의한 급성 손상, 반복된 동작에 의한 미세손상으로 윤활
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오지훈 칼럼니스트
2023.11.17 17:00
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